Абонемент улучшения здоровья


*по данным исследований, участие в основном процессе Школы "СУЗ"
(Синхронизации) в течение одного месяца улучшает качество жизни на 25%.





Мы понимаем здоровье как жизнь с радостью, смыслом, интересом, результатами в бизнесе и творчестве, хорошими доверительными отношениями.
Проблемы и вопросы, с которыми к нам обращаются
Проблемы и вопросы, с которыми к нам обращаются
Психологические проблемы
  • непринятие / подавление себя и своих чувств
  • чувство отделенности от мира / погруженность в себя, мысли и свой мир
  • долженствование и претензии к себе, людям и жизни в целом
  • постоянные неуверенность и сомнения в себе
  • негативные мысли и эмоции / запутанность в голове, нет ясности
  • паника и панические атаки / тревога и тревожное состояние
  • зависимость от мнения окружающих/ боязнь осуждения/ попытки быть хорошим (ей)
  • лень и "откладывание на потом"
  • состояние неудовлетворенности
  • эмоциональные негативные переживания (обида и раздражение, злость и агрессия, апатия и депрессия, напряженность и нервозность, чувство вины и одиночества)
  • недоверие к жизни и борьба с ней
  • страхи
Физические проблемы
  • зависимость от алкоголя, курения, еды и других психоактивных веществ
  • усталость, слабость, отсутствие энергии
  • проблемы с физическим здоровьем (проблемы с ЖКТ, спиной, кожей, ОРЗ и прочее)
  • периодические и острые боли
  • лишний вес и дефицит веса
  • плохой сон и недосып
  • головные боли и мигрень
Отсутствие самореализации
  • не знаю себя, поиск себя
  • потеря и поиск смысла жизни, бесцельность/бессмысленность жизни
  • нелюбимая работа/деятельность, работа ради денег
  • непонимание чем хочу заниматься/любимого дела/призвания
  • чувство несостоятельности и нереализованности, никчемность
  • не вижу целей или ставлю ложные цели
  • отсутствие творческой самореализации/ страхи, ограничения и зажатости в творчестве
  • "день сурка"
  • не жизнь, а существование
Проблемы в отношениях
  • бесцельные/деструктивные отношения
  • проблемы в отношениях с мужем/женой
  • отсутствие любимого (ой) мужчины (женщины)
  • разлад и нездоровая атмосфера в семье
  • разлад, сложные отношения с родителями
  • непонимание, конфликты, непростые отношения с детьми
  • сложность сходиться с новыми людьми, асоциальность
  • непринятие и долженствование по отношению к другим людям
  • отсутствие друзей/единомышленников
Традиционный путь решения проблем
Основная проблема

Нам кажется, что проблемы со здоровьем можно решить, если улучшить питание, стать физическими активными, сделать более здоровой среду обитания, заняться творчеством или прибегнуть к услугам современной или альтернативной медицины.
Эти меры, действительно, полезны, но носят временный характер.
Рано или поздно, проблемы, первопричина которых не устранена, возвращаются.
Согласно научным исследованиям, качество отношений является ключевым фактором, определяющим состояние здоровья и удовлетворенности жизнью.
«Движущей силой эволюции всегда было сотрудничество»
Мартин Новак, профессор биологии и математики Гарвардского университета, директор программы по эволюционной динамике Гарварда.
Миллиарды лет эволюции живых систем являются, по сути, эволюцией отношений.
Опираясь на научные знания в области системного эволюционного подхода и теории функциональных систем, мы можем научиться у Природы строить здоровые отношения друг с другом в семье, рабочем коллективе, в обществе. Мы называем этот процесс настройки отношений "Синхронизацией".

Оптимальная стратегия
улучшения качества жизни

Осознанное управление здоровьем должно быть, в первую очередь, ориентировано на улучшение качества отношений, в которых мы участвуем. Именно это открывает дорогу к эффективной настройке других важных сфер жизни - таких как питание, физическая активность, экология среды, а также медицинское обеспечение.
Что входит в Абонемент улучшения здоровья?
1. ЗНАНИЯ
Основная база - помогает осознать цель практики и путь

  • Базовая информация о практиках СУЗ (подборка лучших вводных материалов)
  • Вебинары с инструкторами Школы по практикам СУЗ в формате "Вопрос-ответ"

Углубленные знания
* доступны при покупке Абонемента улучшения здоровья

  • доступ к пополняемой библиотеке материалов Школы, в которой собраны записи вебинаров по наиболее важным аспектам практики, а также видеозаписи с разбором кейсов по различным проблемным ситуациям участников Школы.

Вебинары с приглашенными лекторами
В 2016 году ими стали:

  • Максим Мамин
  • Геннадий Бревде
  • Азамат Цебоев и Наталья Спирина-Цебоева
  • Бронислав Виногродский
  • Виталий Недельский
  • Павел Лукша и Борис Рябов
  • Виктор Ширяев
  • Игумен Евмений Перистый
  • Владимир Майков
  • Дима Зицер
  • Байрам Аннаков
Регулярные новости науки и мотивирующие статьи в блоге shamenkov.ru и приложении SUZblog
Статьи, тематические видео и практические примеры применения практик СУЗ в блоге shamenkov.ru и мобильном приложении SUZblog.
2. СООБЩЕСТВО
Мощный терапевтический инструмент - SUZ.community: социальная сеть, организованная по принципам живых систем

  • SUZ.community - сообщество взаимоподдержки и обмена опытом онлайн - удивительная возможность найти единомышленников, и, с помощью совместной практики, поддержать мотивацию друг друга к практике и развитию.
  • Поддержка опытных практикующих - волонтёров и инструкторов Школы.
  • Возможность объединения вокруг общих целей, совместная реализация проектов при поддержке сообщества.
  • Сообщества в городах: возможность живого общения в гг. Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Киев, Алма-Аты.
В 2016 году активными участниками Школы стали 2283 человека (по данными Google Analytics).

Участие в закрытых сообществах регулярных онлайн-процессов Школы
* доступно при покупке Абонемента улучшения здоровья
  • сообщество тренингов "Синхронизация" (7.0, 8.0, 9.0)
  • тематические сообщества тренингов инструкторов Школы СУЗ
  • сообщество Школы - 2017, где участники смогут получить ответы на свои вопросы от инструкторов и руководителя Школы.
3. ПРАКТИКА
Синхронизация -
основной процесс Школы

Основная Синхронизация СУЗ с Д.Шаменковым - проводится 3 раза в год.
Это групповой 21-дневный онлайн-тренинг, позволяющий глубоко проработать проблемы в различных сферах жизни. Участие в Синхронизации позволяет за достаточно короткий срок совершить мощный прорыв в улучшении качества жизни и здоровья.
* в Абонемент улучшения здоровья входит участие в 1 тренинге Синхронизации (абонемент на 4 месяца), или в 3 тренингах (абонемент на год)

Формат тренинга:
  • 4 воскресных вебинара с Д.Шаменковым
  • Поддержка в закрытом сообществе тренинга на портале suz.community
  • Ежедневные совместные онлайн-практики молчания
  • Ежедневные домашние задания от Д.Шаменкова
Результат участия в тренинге:
Каждый участник получит тот результат, который необходим для него на данном этапе жизни. Участники прошлых потоков тренинга отмечали следующие изменения:
  • Улучшение самочувствия и уровня удовлетворенности жизнью
  • Улучшение семейных и деловых отношений
  • Решение психологических проблем, выход из хронических циклов страха, прокрастинации, лени, панических атак, тревожности, вины, стыда, обиды
  • Осознание настоящих целей
  • Улучшение способности к здоровой творческой самореализации
  • Улучшение финансового здоровья
Онлайн-тренинги инструкторов Школы

Регулярные синхронизации в рамках тренингов, которые проводят инструкторы в течение года - это тематические 21-дневные онлайн-тренинги, помогающие проработать различные проблемы по отдельным аспектам здоровья и самореализации.

* в Абонемент улучшения здоровья входит участие в 1 тренинге инструктора СУЗ на выбор (абонемент на 4 месяца), или в 3 тренингах (абонемент на год)

Формат тренингов:
  • 4 вебинара на протяжении 3-х недель по выходным дням (количество вебинаров и продолжительность тренинга может быть изменена на усмотрение инструктора)
  • Поддержка в закрытом сообществе тренинга на портале suz.community
  • Ежедневные совместные онлайн-практики молчания
  • Дополнения к формату (на усмотрение инструктора)
Ближайшие тренинги Гульназ Суанбаевой:
"Как прийти к настоящему здоровью". Даты: 15 января - 5 февраля
"Женская здоровая самореализация". Даты: 19 февраля -12 марта

Ближайшие тренинги Ивана Форманюка:
"Психосоматика и отношения". Даты: 15 января - 5 февраля.
"Как наладить отношения в личной жизни, семье, в коллективе и окружении". Даты: 26 февраля - 19 марта

Ближайшие тренинги Елены Качановой:
"Практики СУЗ. Базовый курс". Даты: 14 января - 11 февраля
"Смелость жить". Даты: 4 марта - 25 марта
Онлайн практики молчания
Еженедельные совместные онлайн-практики.
Сотни человек объединяются вместе и практикуют то, что в разных традициях называется "молчание", "мауна", "медитация", "созерцание", "смирение", "тафаккур" и "зикр", "практика осознанности", "практика развития внимания", "двекут" и "шабат"...
Наши волонтёры собираются вместе и в пространстве практики проводят живые онлайн-процессы на регулярной основе.

Ежедневные практики молчания в рамках тренингов Школы.
* доступны при покупке Абонемента улучшения здоровья

Вебинары с Д.Шаменковым - разбор кейсов по проблемным ситуациям участников Школы

* в Абонемент улучшения здоровья входит возможность участия в 2-х вебинарах (абонемент на 4 месяца), или в 6 вебинарах (абонемент на год) в течение срока действия абонемента.

Формат разбора кейсов:
  • вебинар в формате мини-группы участников сообщества Школа СУЗ - 2017: в вебинарной онлайн-комнате собираются до 7 участников, открыто делятся переживаниями и задают вопросы Дмитрию. Остальные участники Школы могут смотреть трансляцию, писать комментарии и задавать текстовые вопросы по специальной ссылке. Запись вебинара доступна всем участникам Школы.
* Мы оставляем за собой право изменять программу
Присоединиться к участию в Школе СУЗ - 2017:
Абонемент на 4 месяца
Абонемент включает в себя:
  • участие в 1 потоке онлайн-тренинга "Синхронизация" (по базовому пакету), даты - на выбор:
    • 7.0 - 9 - 30 апреля
    • 8.0 - 6 - 27 августа
    • 9.0 - 19 ноября - 10 декабря
  • участие в 1 тренинге инструкторов Школы СУЗ (на выбор) в течение срока действия абонемента
  • 30% скидка на остальные онлайн-мероприятия школы СУЗ в период действия абонемента
  • возможность участия в 2-х вебинарах с разбором кейсов по проблемным ситуациям и интересующим вас вопросам с Д.Шаменковым
  • доступ на период действия абонемента к сообществу Школы-2017 в suz.community, в которой представлены:
    • пополняемая библиотека материалов Школы, в которой собраны записи вебинаров по наиболее важным аспектам практики, а также видеозаписи с разбором кейсов по различным проблемным ситуациям участников Школы.
    • возможность получить ответы на свои вопросы от инструкторов и руководителя Школы.
* Мы оставляем за собой право изменить программу

СТОИМОСТЬ за 4 месяца: 12 500 рублей

Выбрать участие 4 месяца
Годовое участие
Абонемент включает в себя:
  • участие в 3 потоках онлайн-тренинга "Синхронизация" (по базовому пакету):
    • 7.0 - 9 - 30 апреля
    • 8.0 - 6 - 27 августа
    • 9.0 - 19 ноября - 10 декабря
  • участие в 3-х тренингах инструкторов Школы СУЗ в течение года (на выбор)
  • 30% скидка на остальные онлайн-мероприятия школы СУЗ в период действия абонемента
  • возможность участия в 6 вебинарах с разбором кейсов по проблемным ситуациям и интересующим вас вопросам в течение года с Д.Шаменковым (1 вебинар каждые 2 месяца)
  • доступ в течение года к сообществу Школы-2017 в suz.community, в которой представлены:
    • пополняемая библиотека материалов Школы, в которой собраны записи вебинаров по наиболее важным аспектам практики, а также видеозаписи с разбором кейсов по различным проблемным ситуациям участников Школы.
    • возможность получить ответы на свои вопросы от инструкторов и руководителя Школы.
* Мы оставляем за собой право изменить программу

СТОИМОСТЬ за год: 26 500 рублей
Выбрать годовое участие
Наша команда:

Дмитрий Шаменков - доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, создатель Школы СУЗ

Женат, отец четверых детей, живет на о. Панган в Таиланде. Более 20 лет занимается изучением возможностей управления здоровьем. Принимал участие в разработке медицинских нанотехнологий, клеточных технологий, руководил инновационными исследованиями в ЦКБ МПС РФ и Первом МГМУ им. И.М. Сеченова.

- член Экспертной коллегии и ментор Фонда Сколково
- член Экспертного совета Фонда содействия инновациям (Фонда Бортника)
- член Американской Психологической Ассоциации (APA - American Psychological Association)
- автор 27 научных публикаций и 18 патентов в сфере нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем
- лектор конференции TEDx
- основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем"
- создатель социальной сети SUZ.community
- сооснователь центра SUZretreat в Таиланде
Инструкторы Школы СУЗ
Люди, которые длительно практикуют Систему управления здоровьем в своей жизни, получили практические результаты, проходили непростые периоды практики и помогали пройти их другим людям.
Гульназ Суанбаева
  • Чувствую себя абсолютно здоровым человеком
  • Ушли многолетние боли в спине
  • Здоровые отношения с близкими привели к изменениям в их жизни
  • Появилось полное доверие к миру
Иван Форманюк
  • Устойчивая положительная динамика в течении тяжелого заболевания крови, длительная ремиссия тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • Прошел путь от хронической психологической подавленности, связанной с гнетущими диагнозами и поисками смысла жизни, до счастливой и здоровой реализации
  • Улучшились отношения с родными
Елена Качанова
  • Исчезли интенсивные головные боли, метеочувствительность, головокружения, слабость, сонливость, прошел хронический гайморит
  • Исчезли многие сильные страхи, значительно уменьшилось фоновое напряжение, суетливость, прошла через период панических атак, навязчивых мыслей, появилось доверие к жизни, вернулась уверенность и решительность.
  • Улучшились отношения с близкими, ушли взаимные претензии, расширился круг общения
Наши лекторы
Максим Мамин
  • Вице-президент медицинского отдела (Surgical Microscopes Imaging) at Leica Microsystems (Danaher company), PhD
  • до сентября 2016 - Руководитель / Управляющий директор Siemens Healthcare
Геннадий Бревде
  • Кандидат философских наук, психолог-консультант, сертифицированный психотерапевт Европейской Трансперсональной Ассоциации, официальный преподаватель Европейской Ассоциации Психотерапии
  • Ведущий специалист и преподаватель Института практической психологии «ИМАТОН»
Азамат Цебоев
  • главный редактор журналов MENU MAGAZINE и KIDS
  • креативный директор MENU GROUP и PUBLIC IMAGE (PR & Event Management Company)
  • блогер
Наталья Спирина-Цебоева
  • издатель Menu magazine
  • партнер агентства Public Image IPR
  • мать троих детей
Бронислав Виногродский
  • Китаевед, переводчик, писатель
  • Общественный деятель. Возглавляет российскую часть Экспертного совета Российско-китайского комитета дружбы, мира и развития
  • Советник руководителей нескольких крупных российских корпораций по Китаю и стратегическому управлению
  • Поэт, музыкант и исполнитель
Виталий Недельский
  • Женат, четверо детей, живет в Москве
  • Основатель и президент Национальной Ассоциации робототехники
  • Основатель и президент Национальной Ассоциации промышленного интернета (интернета вещей)
  • Основатель компании Семантик Хаб – технологии семантического
  • анализа текстов
  • Директор по развитию ФРИИ
в прошлом:
  • Заместитель председателя Правительства Свердловской области
Павел Лукша
  • Профессор практики Московской школы управления СКОЛКОВО
  • Член Экспертного совета Агентства стратегических инициатив при Президенте РФ (АСИ)
  • Руководит работами по форсайту образования и проектом по форсайту компетенций до 2030 г.
  • Руководитель проекта и один из соавторов «Атласа новых профессий»
Борис Рябов
  • Управляющий партнер независимой венчурной компании Bright Capital, осуществляющей инвестиции в индустриальные (энергетика, биотех) и цифровые технологии
  • Частный инвестор
Виктор Ширяев
  • Преподаёт и является официальным российским представителем системы базовой осознанности
  • Преподаёт и практикует медитацию випассана в бирманской традиции Махаси Саядо.
  • Коуч осознанности и интегральной жизни.
  • Сооснователь, директор журнала «Эрос и Космос» (eroskosmos.org),
  • Основатель и один из преподавателей онлайн-проекта обучения практикам осознанности Mind.space
Игумен Евмений Перистый
  • Игумен, заштатный клирик Белгородской епархии, душепопечитель центра реабилитации наркозависимых "Отчий Дом"
  • В 1989 году принял монашеский постриг и священническое рукоположение в Киево-Печерской лавре.
Владимир Майков
  • Кандидат филофских наук, старший научный сотрудник Инст. философии РАН
  • Руководитель школы духовно-ориентированной психологии и психотерапии Московского Института Психоанализа
Дима Зицер
  • Работает в АПЕЛЬСИН - ШКОЛА Неформального образования
  • Директор Института неформального образования - The Institute of Informal Education
  • Доктор педагогических наук (Ph.D)
Байрам Аннаков
  • Основатель и генеральный директор компании Empatika (разработка мобильных приложений)
  • Эксперт в сфере мобильной разработки и евангелист growth hacking
  • Преподает в ряде российских ВУЗов (МГУ, ГУ ВШЭ, АНХ) и проводит бизнес- тренинги
Результаты людей,
прошедших обучение в Школе СУЗ
* сохранены оригинальные синтаксис и пунктуация

Данил Шарипов
Менее чем через месяц будет уже три года с того момента как я начал практиковать молчание и другие практики СУЗ и хочется сделать «скриншот» как было и что изменилось с того времени. Конечно жизнь набрала обороты и скорость жизни увеличилась, можно написать многое. Но выражу все тезисами.
Было, на апрель 2013 года.
- Находился в большом глюке по поводу своей самореализации
- Работал на не любимой работе, с графиком с 7.30 до 18.30-19.00 шесть дней в неделю. ( c мыслю «нужно просто потерпеть, и в будущем станет легче» )
- Никаких личных отношений. Страх взять на себя ответственность по созданию семьи. ( Здесь тоже присутствовал глюк о том что, « Вот заработаю на квартиру, машину и т. д. и тогда уже можно будет искать спутницу жизни. Тогда я уже буду что то стоить в глазах противоположного пола.)))) пишу это и так смешно сейчас.
- Проблемы с речью, заикание с детства. В следствие чего страх общения, злость на себя, обида на мир. Ощущения несправедливости жизни. Попытки доказать миру свою значимость через волевые усилия, результатом которых становилось лишь потеря энергии, язвенная болезнь, аллергия.
На данный момент в моей жизни произошли следующие изменения:
- Основное и самое весомое изменение, это появления в моей жизни любимого человека, создания семьи, рождения дочки ( подробней здесь http://suz.community/post/4317 )
- Занимаюсь любимой деятельностью, которая занимает в среднем четыре часа в день, заработок вырос почти в два раза.
- Прошли аллергические раздражения, Не могу сказать про язву так как не обследовался. Но по ощущениям чувствую себя комфортно.
- Значительно улучшилась речь, появилось больше уверенности в себе, нахожусь преимущественно в положительном эмоциональном тонусе. Более доверительное отношение к жизни.
- Увеличился уровень энергии, раскрывается творческая энергия – хочется больше петь, начал учиться играть на синтезаторе. Ощущаю целостность жизни, справедливость.

Андрей Вахутинский
Если вкратце - улучшились отношения с родителями и супругой, нормализовались - с бывшей супругой - всё это за счёт отказа от долженствований, отказа от своей правоты, принятия каждого, принятия ответственности на себя, и главное - честности. Также конечно ПМ помогает, хотя и признаюсь что редко её делаю..И в бизнесе начинающем очень хочу внедрить СУЗ, никак не пойму с какой стороны подойти :) сам делился с ребятами мыслями и ощущениями открыто, они слушали странные идеи о том что мы - организм, соглашались, но как-то структурированно - пока не пойму как :)Тоже опишу до конца следующей недели!Спасибо!!! :)

Буркитбаев Талгат
1)Значительное снижение уровня стресса и чувства вины. Помню как в 2012 г. мои мысли в голове и ощущение бессмысленности всего происходящего буквально выливались в физическую боль. А конкретно боль в позвоночнике, от мыслей, помню как мне хотелось вырвать себе позвоночник. Сейчас значительно легче. Спало большое напряжение связанное с чувством вины, после просмотра вебинара "Мотивация vs Дао".
2)Появилось общее представление и понимание закономерностей из которых складываются проблемы в жизни и куда уж точно не следует влезать. Да и вообще, слушая вебинары Димы и те знания которые я получал в СУЗ, я все больше обретал смысл во всем происходящем и уверенность в будущем.
3) Улучшилось жилищное условие. Купили с семьей хорошую квартиру в новостройке, в хорошем районе. Помню как мне очень хотелось купить кв. именно в этом жилищном комплексе, но я все боялся что не потяну, дорого и т.д. и т.п. Но в какой-то момент, я очень-очень сильно захотел этого, трезво рассудил, попросил Его помочь и прикинул что вот, примерно три ляма в кредит и в принципе должно получиться. Ну и прикиньте - получилось!)))
4) И кстати, про позвоночник - могу просидеть в практике целый час с абсолютно ровной спиной. Это самый первый результат, который я получил благодаря практике. Сперва, конечно болело и я думал что буду вечно сутулиться с моим то ростом. Но сейчас, я просто кайфую, когда в практике спина сама выпрямляется, а я при этом вообще не напрягаюсь, наоборот чем больше я расслаблен, тем прямее спина.
5) Отношения с окружающими и с коллективом. Вот в начале у меня было большое неприятие коллег, долженствование к ним и к себе. Прям даже боялся с некоторыми взамидейстовать. Сейчас не так сильно и довольно много глюков прожил в этих отношениях, и во многих случаях встречался с собственным эго. Вот, как-то так)) Есть еще во мне качества, котрые я приобрел или были во мне, но я их не замечаю или игнорирую. Но меня всегда удивляет и радует, когда окружающие мне неожиданно о них говорят...))Вот, собственно поделился и своими результатами. Но для меня еще предстоит много работы, в частности в решении тех проблем о которых я писал, проблем которые меня сейчас гложат. Но это уже в отдельном порядке.

Виталий Клак
Честно скажу, что на данный момент, во мне присутствует то состояние духа которого я давно хотел достичь с помощью практик СУЗ. Моя жизнь за последних 6 месяцев очень изменилась. На данный момент наконец появилось внимание держать контакт с целью. Могу держать контакт с настоящим и будущим запрограммированным результатом. Чувствую как свыше все даётся, когда честно знаешь чего хочешь и твёрдо идёшь к цели. Ещё год назад, для меня присутствие считалось каким то просветлением, что уже за последних пару месяцев состоянием нормы. Я научился оптимально чувствовать инфо пространство ( позже, хочу описать свой опыт, как у меня все сработало )
Конечно я живой человек, бывает слетаю, прохожу зоны турбулентности, но возвращаюсь очень быстро. Я уже оптимально изучил себя, чувствую себя. Сейчас, честно хочу делится своим опытом в СУЗ на данным момент чувствую что хочу создать группу,с темой сейчас определяюсь.

Наталья Бондаренко
Хочу тоже написать про результаты здесь. Я улыбаюсь, потому что они сильно вышли лично за мои пределы. Могу сказать, что я счастлива тем, что СУЗ практикуется не только мной, но в семьях моих детей. И если про Аню и Лёшу всё понятно, то радость моя в том, что Юля, моя невестка, практикует честность и принятие, не смотря на маленьких детей, по возможности делает ПМ, участвует регулярно в ростовской суз-группе, пишет посты на С/К. Хочу сказать, что на сегодняшний день, для меня наши с ней отношения - это мощнейший суперрезультат практики СУЗ! Именно честность, искренность, принятие и диалог рулят!Так не было изначально, холодок, подозрительность, желание обвинить друг друга присутствовали. Сейчас мы можем честно друг другу признаться, что хочется что-то сказать, но страшно и это не вызывает ни у кого обиды и всегда есть место честному диалогу межу нами! Пишу, у меня улыбка т слёзы. И это всё - моё родное ближайшее окружение, окружение не только родных, но и единомышленников! 2-ой большой результат за эти 3 года - отдача долгов. Когда-то он стоял у меня на месте №1. Теперь это в прошлом не только с банками, но и с физическим лицом. Большим результатом по выходу из этой ситуации я считаю ещё и то, что у меня не осталось обиды на наших бывших друзей. Есть понимание единого разворачивающегося процесса и не к кому индивидуально предъявлять претензии и обиды. Тем более, что были вскрыты как фурункулы мощные пласты искажений в отношениях между мной и мужем. Есть понимание этой ситуации, как исцеляющей возможности не только лично меня, но и всей семьи. Совсем недавно я увидела огромное отличие психологии и СУЗ: первая занимается подлечиванием уязвлённого эгоизма (на короткое время, потом всё сначала), СУЗ же даёт продолжительные и мощные результаты, так как человек меняет своё мышление (что само по себе является результатом) с узкого индивидуального восприятия мира на восприятие себя как части целостного огромного процесса, где отсутствует отделенность. Это также явилось для меня результатом. Но самым главным для меня результатом последних дней явилось прочувствование, проживание искажений своего индивидуального восприятия, своей агрессии, явившейся следствием накопленного невыражения себя. Теперь у меня как будто на коже высечено к чему приводит невыражение себя. Мне видится, что сейчас назревает новый кризис в отношениях между мной и мужем. Это связано с честностью в общих целях. Я готова к его прохождению. Меня не трясёт, я не истерю, вижу его как новую возможность, мы уже столько всего прошли, я знаю, что я буду поднимать этот вопрос, так как у меня есть ощущение чего-то ложного между нами. Это тоже результат - чувствовать, инициировать диалог, честно говорить, а не сваливаться в обиды и претензии. Мне кажется, что я могу писать ещё много про результат, например, что работа (школа) перестала быть для меня отягощением. Ведь сам навык честности каждый день даёт новую и новую энергию и 3 года назад перевернул мою жизнь.

Михаил Мельников
Всем привет друзья! У меня по жизни последние лет 10 был такой запрос – мне не хватало яркости жизни. С финансовой точки зрения все было ОК. Нас было 6-ро владельцев, бизнес развивался и в итоге позволил не думать ежеминутно о деньгах. В плане профессиональных достижений, вроде тоже ОК – директор по производству – 2000 человек в подчинении. Передовое производство и не по количеству импортных станков, а по работе с людьми, с мотивацией, с эффективностью. И в один прекрасный момент – я понял все, я изжил себя на этом месте. Надо что-то делать. Долго еще был советником ГД – трудно вот так уйти в никуда.. Потом ушел, чего кабинет занимать и обманывать себя. Все обязанности пораздал – сидел ничего не делал. Окунулся с головой в путешествия, бороздил моря и океаны полтора года дома бывал наездами. Потом понял, что это убегание от себя, а от себя, как говорится…
Возвращаясь к яркости - есть запрос, будет тебе и яркость … – года 3 назад при плановом обследовании у меня находят аневризму грудной аорты – это расширение и утончение стенок и итогом может быть ее разрыв и мгновенная смерть. У меня пограничное состояние было между показанием к операции и живи пока еще. Операция это искусственный клапан, протезирование аорты, антикоагулянты все жизнь, выживаемость 60% в течение 10 лет. Это было в 2012г. Каждый год я наблюдался, дальнейшего ухудшения не было, но жизнь такая… с оглядкой. А полтора года назад, в очередной раз проверяясь – ухудшение на 2 мм – т.е. уже есть показания к операции… Я прямо сейчас понял – я перед смертью решил мир посмотреть, решил операцию не делать, сколько проживу - столько проживу. К врачам уже не ходил – страшно, а вдруг там еще хуже.
Ну и начал искать пути, как остановить этот процесс и если нет - научиться, как с этим жить.. Первым вспомнился Дима – в ноябре 2015 года я приехал на Панган с основным вопросом – страх смерти И в глубине души с надеждой на исцеление.. Группа и атмосфера в ретрите творят чудеса – у меня как будто картинка сложилась. На терапии работал со страхом смерти и он исчез, не стало этого червяка, который грыз все время в груди.. Еще тогда говорили с Димой, про страх и меня реально отпустило…
Потом, вебинары, записи, портал – не скажу, что все было просто, прошло первое воодушевление после ретрита. Картинка то складывалась, то опять распадалась…
Итог и польза:
Нет сомнений – честность, творит чудеса, становится привычкой, по-другому уже не хочу жить.
Стали лучше отношения с женой и мамой.
Очень остро, на физическом уровне, стал ощущать, когда держишь что-то в себе и не проявляешься, прямо рвет на части.
Общение, выражение себя из момента – это так круто, такая легкость и спокойствие.
Не спорю с реальностью, отдаюсь на ее течение - отсюда уходит страх и невроз по поводу будущего.
Давление стабилизировалось уже несколько недель мониторю не более 140, в основном норма.
Благодаря Максу и его food – intake – стал более осознанно питаться и вес минус 3 кг. за 2 недели.
Конечно штормит иногда… Но, как выбираться из этого состояния – уже понятно…
Ну и про аневризму – съездили с женой в Германию, этой зимой – не видят никакого криминала, живи, сказали и не парься.

Ошева Екатерина
Я тоже очень хочу написать о своих результатах, хотя о них я написала в анонсе к Синхронизации. Я хочу с вами поделиться тоже своей жизнью. Я пришла к СУЗ когда была беременна вторым ребенком, пришла со стороны физиологии, были проблемы с дыханием, не хватало воздуха. Послушала открытые вебинары Димы и простого выполнения упражнения со свободным дыханием хватило, чтоб я продышалась и больше не задыхалась в беременность. Это был первый результат, авансом, потому что я не практиковала еще СУЗ. Прикоснулась. Дальше мне приходили анонсы вебинаров школы 2013, но я активно готовилась к родам, рожала, и потом пыталась наладить быт с двумя детьми и очень много работающим мужем. А потом, ко 2 Синхронизации я поняла, что все, силы закончились, тоска непроглядная. Усталость. Нет радости. Нет контакта с мужем. Нет контакта со свекрами, нет своего отдельного жилья. 8 лет не было отпуска. Страхи, много страхов, иногда накрывает так, что сложно выйти на улицу. Полное погружение в интернет. И я пошла в процесс Синхронизации. Потом пошла в годовую школу СУЗ 2015. К сегодняшнему моменту я каждый день благодарю жизнь за все, что у меня есть. У меня есть близкие друзья. Прошлой весной мы летали на море, я тогда начала работать со страхом летать в самолетах. Сейчас есть ощущение, что я бы еще куда-нибудь слетала, с удовольствием) Посмотрим. Потом мы переехали семьей в другой город, живем теперь сами. Сегодня провожала мужа, он уезжал по делам, и поняла, какое счастье, какой у нас стал контакт, доверие, близость. Страхи все еще посещают меня, но несравнимо реже и не порабощают меня. Я вижу, как решаются мелкие бытовые проблемы. Я вижу множество прекрасных волшебных совпадений. Я больше не одна в этом мире, это мое самое главное переживание:-) У меня есть силы помогать другим людям. И желание. Головные боли стали реже и менее мучительны. Я полюбила свое тело. Сейчас очень ищу ему физическую активность по любви, а не из ненависти и требования стать другим. Кажется, что это мало... Но для меня это много. Не бояться жизни, не бояться людей - это такое счастье. Спасибо.
Самое прекрасное не написала - я поймала кайф быть собой. И все чаще у меня в голове мелькает мысль: какое счастье быть той, кто я есть, там где я есть. Вот такая у меня коротенькая молитва-благодарность, лайт-вариант. Расширенный тоже имеется)) . Дима, спасибо, что ты все это провел, привел и несешь в нашу жизнь

Владимир Батманов
Прежде всего хочу сказать что в СУЗ я вижу единомышленников, и людей, на которых хотелось бы ориентироваться в каких то своих качествах. Это наверное самая ценное, после теоретического и практического понимания ТФС. Так же благодаря СУЗ понял многие моменты по здоровью, по психическим и социальным аспектам. "Понял" - здесь понятие широкое - что-то подтвердил, что-то отсеял, в общем во многом структурировал все что в голове было намешано в таких не очень определенных и структурированных инфо-материях, как здоровье, психология, социум и развитие. А это ведь основное - структурировать, правильно отфильтровать, без этого информация бесполезна практически. Потому что знаем мы все много, а толку в этом мало. Вот СУЗ для меня - это помощь в сути, выжимка знаний, причем базирующаяся на научной основе, которая помогает отсеивать второстепенное и ложное.
Что касается практической части, СУЗ познакомил меня с осознанным и целенаправленным информационным обменом со своим телом. Это невозможно переоценить. Как то с этим неосознанно практически знакомился в занятиях спортом, но целеноправленного обращения к этому инструменту в практической жизни, в трудных ситуациях - в помине не было... Так же можно сказать что без подтверждения и живых примеров мне труднее было бы сделать тот шаг в новую сферу, в которой я профессионально развиваюсь последнее время. С точки зрения рацио "прошлого века" - это невозможно обьяснить и является неправильным шагом с высокими рисками. Даже если мое "предпринимательское нутро")) - низкие барьеры по рискам - и способствовали бы этому, то энергии на это бы не хватило бы точно, без парадигмы СУЗ - удержания в фокусе визуализированных целей, ориентиров (принципов), в той чехарде неопределенностей, которые всегда сопутствуют глобальным жизненным изменениям. Такой подход позволил достаточно быстро двигаться вперед в незнакомой среде, и даже торможения в этом процессе, снижение энергетического потенциала, предельно четко коррелируют с нарушениями принципов СУЗ, которые имели место быть. Так что СУЗ работает, способно помогать серьезно изменять жизнь, и это неоспоримый факт!

Татьяна Прадед
Дима, по результатам. Я не могу отделить свою жизнь и все, что в ней происходит после знакомства с тобой и СУЗ от СУЗ. У меня четкие ощущения до и после, хотя работы много еще впереди, честности по отношению к практике. Способность видеть и понимать происходящее со мной, дает мне силы. Я вошла в СУЗ в сильнейшей депрессии, с аутоимунным заболеванием щитовидной железы и кучей всего. Ты знаешь какова динамика по гормонам. Депрессивные ямы или волны случаются, но не месяцами, как раньше. Потребность в алкоголе, никотине и манипуляции с едой прошли, ушли сильные головные боли- это большой результат для меня. В отношениях я много учусь, открытый диалог-это жизнь, я это чувствую, до СУЗ я этого не знала. У меня нет полноценной семьи, я вышла из деструктивных длительных отношений, без поддержки твоей, встреч, вебинаров, я бы не смогла.. Что и как будет, я не знаю. Ты знаешь, что мне не хватает смелости, ищу ее путем принятия себя. Так если посмотреть, изменилась каждая сфера моей жизни и я благодарна за это.

Лидия Скорнякова
Привет, друзья! Про результаты… вообще я люблю рассказывать историю знакомства с СУЗ, даже думаю, напить книгу об этом…и многом другом))Так вот когда-то чуть больше года назад за чаем я произнесла такую фразу своей сестре «ну есть же где-то остров, где мне было бы все и вся хорошо и любо!», примерно через две-три неделе я оказалась на Пангане на Глубоком погружении, и я нашла свой остров и даже больше)) Ко мне вернулось природное восприятие мира, увидела какая красивая природа, как мир устроен, как много в мире чудесного, я его открываю для себя каждый день, у меня появилось много друзей на Пангане, Москве, теперь Алмате, с которыми я разделяю одни принципы и порой много чего проживая, получая поддержку. Переживания теперь проживаю осознанно, в основном понимая, что это, почему и зачем, или просто проживаю перед новым витком жизни. Такой круговорот жизни сейчас насыщенный, поток новой информации, особенно в рамках СУЗ и форсайта, только успеваю обрабатывать, очень много интересного здесь узнаю, доверяя полезному информационному потоку. Участие на Форсайте – невероятный опыт для меня, где так слажено работают и развиваются люди из разных городов и стран…
Один из важных моментов - два раза (из трех) я приезжала в СУЗ ретрит на Панган и уезжала с работой. Надо мной подшучивают уже ребята на Пангане, говорят, мол, Лида за контрактами приезжает)) Это здоровый юмор, а серьезно в жизни такого не придумаешь, как все гармонично произошло с моей встречей с работодателями, настолько четкое попадание в цель, удивительно!!! Поэтому сейчас я внедряю принципы СУЗ в компанию и это большой дар работать среди единомышленников, здорово!!! Мы на начальном пути здесь, многое предстоит еще сделать…я недавно (наконец-то!!!) поняла, как для меня самой это жизненно важно, обнаружила в себе тут несколько нелицеприятных качеств, агрессию и непринятие непринимающих наши принципы и «лЕкарство»…в общем, есть с чем работать…но это классный процесс, воистину здоровый))
В моей жизни появилось творчество (ранее как-то я на себя в этом плане табу наложила), в этом году я сыграла первый раз на пианино сама, правда, простенькую мелодию, а какие ощущения!!!! Нарисовала первую картину в жизни акрилом, познакомилась с техникой рисования на воде Эбру, мы с Анной Ульяниной сделали 4 нашейных платка вместе - невероятный опыт, занималась на Пангане раскрытием голоса, немного интуитивных танцев…вот, и еще много замыслов впереди…
На моих глазах создали семью Оля с Андреем Матвеенковы и пару Ваня с Аней, для меня это ценный опыт, потому что это важная для меня тема в жизни – мои здоровые отношения… Вот такие мои результаты за год…

Наталья Пакулева
Чем для меня ценно присутствие в Школе СУЗ и какие мои результаты.
На момент моего обращения в школу у меня актуализировалась проблема самореализации. Были и другие мучившие меня вопросы, но я была в неопределенности, не понимала своей полезности. С прежней работы я ушла, т к мы переехали жить в другой город, газетная отрасль, в которой работала, стала существенно уступать интернет изданиям и уже не было желания работать в офисе, поэтому я решила рассматривать направление, которое мне было интересно и близко – это здоровье, оздоровление, поддержание и восстановление здоровья. Этим я интересовалась давно и муж работал в сфере оздоровления, поэтому я находилась рядом, но четкого понимания куда и как не было. Увидев приглашение на Самореализацию в ноябре 2014 г. вопросов не возникло, я туда записалась. И потом произошло очень удивительное событие, в понедельник должно было состояться первое занятие, а в пятницу, на кануне, мне позвонил знакомый и предложил постажироваться у нашей общей знакомой, которая занимается детским массажем. Это было похоже на чудо, до сих пор помню свои ощущения) Так, со временем, я определилась с направлением. К окончанию мед колледжа, по мере высвобождения времени, появился мой первый пациент, с которым сейчас работаю и хоть есть страхи и неуверенность, но радует то, что события выстраиваются одно за другим, как будто делаешь шаг и тебе приоткрывается дорога дальше.
Из того, что еще могу отметить на сегодняшний день: стала понимать, что такое «здесь и сейчас», некоторые вещи получается осознавать в моменте и не спускать как раньше по отработанному стереотипу, а понимать свою цель, что я хочу получить и реагировать уже исходя из этого. Учусь выражать свои переживания, с этим раньше все было очень непросто.
И еще, раньше, участвуя и просматривая разные тренинги по улучшению жизни и решению проблем, было стойкое ощущение, что возможно кому-то это помогает, но сути вещей я там не получу и мне хотелось найти что-то более глубокое, понять какие-то базовые принципы, понять «что такое хорошо и что такое плохо», как в стихотворении, и после знакомства с СУЗ возникло ощущение, что я смогу найти ответы на свои вопросы, что это действительно поможет мне измениться.
И это ощущение меня не подвело)

Владимир Ворслов
В настоящий момент я не обнаруживаю себя ни предпринимателем, ни музыкантом, ни семьянином, ни крепким психически и физически, амбициозным и сфокусированным молодым человеком... То есть я не вижу себя таким, каким бы я хотел быть... мне очень сложно дается вычленение опыта из жизненных ситуаций, я привык бежать от обратной связи, от любых сложностей. Осознание этого всегда создавало пропасть между мнимым Я в настоящем и мнимым Я в будущим. Реальной картиной даже не пахло. Я привык к боли, постоянным сложностям, привык жалеть себя и стараться не подавать виду, прячась за маской балагура, затейника... всегда один против всей реальности в попытках выгадать условия повыгоднее... Сейчас я нахожусь в состоянии движения. Я ощущаю сильную поддержку со стороны Суз сообщества. Из всего массива информации и переживаний я вынес самое главное - ощущение себя. Того Себя, которому не больно, когда больно моему Эго. Того себя, который не цепляется ни за блага, ни за состояния... Чистый, прозрачный и сияющий... не сравнимое ни с чем состояние, которое пришло ко мне в состоянии полного отчаяния - в состоянии, когда я сдался. И да, я и посей день продолжаю "танцевать на граблях", забывать о цели, отвлекаться, грязнуть в долженствованиях... испытывать за все это чувство стыда, НО я узнал себя, я уверен, что мое движение имеет истинный вектор, и я не одинок - у меня есть по-настоящему близкие люди, с которыми я быстро прихожу в себя и, как минимум, не создаю себе проблем нового уровня, вляпываясь в легки неприятности. Все это в совокупности - для меня это очень крутой результат=). Жизнь и все сложности в ней превратились в практику.
P.S. Я чувствую и верю, что мои результаты в скором времени оформятся в нечто большее чем фундамент, который уже имеет место быть, и за который я благодарен всем вам. Сейчас я переживаю период активных изменений в профессиональной сфере, турбулентность, нестабильность, но уверен, что буду полезен в команде, а по мере разрешения своих проблем, надеюсь реализоваться как тренер. Саму систему и опыт людей, практикующий ее сложно переоценить - это вдохновляет и дает сил. Спасибо.

Мария Стащенюк
Добрый вечер, дорогие друзья! Я сегодня молчала у моря. Час сидела с закрытыми глазами на берегу ,слушала шум прибоя и думала о том,что вот она я ,Мария,сегодня ,совсем другая,чем была год назад. Я не тот конгломерат усталости, боли ,отупения ,отчаяния и безверия,я не то бесформенное существо ,напичканное транквилизаторами и антидепрессантами,не понимающее для чего вообще живет,вроде бы и человек, но в то же время просто СУЩЕСТВО на краю гибели. И жива я ,и я радуюсь жизни,солнцу ,морю и всему вокруг только благодаря СУЗ! Прочитав пост Светы Пучковой,я тоже могу сказать искренне и честно,что спас меня Дмитрий Шаменков,его видео "Осознанное управление здоровьем",которое меня просто заставили посмотреть мои дети ,отчаявшись по -другому вернуть меня к жизни. А потом я случайно методом тыка попала на Портал. А там все эти прекрасные люди,с которыми сейчас у меня очень такая крепкая духовная связь,я так их всех люблю и не представляю даже,что они могут исчезнуть из моей жизни. Спасибо ,Дима,спасибо вам,все мои прекрасные новые друзья! Ведь ,гуляя с Наташей Шевченко по ялтинской набережной,я чувствовала рядом с собой родного человека! И это все СУЗ! Я не могу сказать ,как Гульназ (боже,как же я ее люблю!),что я живу без боли,и это не потому ,что не работает СУЗ,нет,наверное,это у меня проколы. У меня еще не получается добиться выполнения всех практик в комплексе. Но я научилась за этот год принимать эту боль,проживать ее, наблюдать за ней и не впадать в отчаяние. Я стараюсь проживать каждый свой день с максимальной честностью принятием,без долженствований,в моменте настоящего и даже в самых трудных ситуациях видеть в жизни смысл . Я принимаю свою жизнь сейчас такой,какая она есть, без обвинений в несправедливости ,а к близким , к окружающим,да и самой жизни. Это тоже -СУЗ. Принятие, осознанность помогли мне после трехлетнего конфликта вернуть прекрасные отношения с младшей сестрой. Я сама сделала первый шаг . И мы снова стали близкими и родными. Более того,моя сестра ,у которой в последнее время жизнь состоит из сплошных искажений,увидев ,какие произошли во мне изменения,сделала первые шаги - заказала пять вводных уроков СУЗ. Она поверила в ннаше сообщество. Разве это не чудо? СУЗ,те знания,которые я получила,вебинары помогают мне сейчас по -другому принимать тяжелую ситуацию с болезнью мужа. Я честна с собой и честна с ним.... Мы оба понимаем,что он угасает ,что это необратимо,но полноценно,с отдачей и верой в силы друг друга проживаем каждый отпущенный нам Богом день быть вместе. Мы приняли нашу жизнь в соответствии с концепцией СУЗ,ВФС.

Маргарита Сильдуганова
Дима, захотелось сегодня ещё днём написать и сейчас...:)) Хочется поблагодарить и проявиться... Последнее время я вся в работе, в творческой самореализации так сказать:))) Хотелось очень быть на синхронизации, но я ощущаю что сейчас по времени будет нелегко все успеть, я не смогу наполовину быть в ней, тогда может пострадать работа-там сейчас нужно очень моё время, да и финансы нужнее в открытие зала,.. Но я буду с Вами мысленно!:)) Обожаю синхронизации, да и все проекты Школы;-) хочу Вас поблагодарить... столько хочется выразить, что если все писать будет долго и слов не хватит...)) Я так счастлива!!!:))) Я наверное каждый день благодарю Жизнь и Вас за знания, уделённое внимание нам,... Я все больше чувствую как меняется моя жизнь и все вокруг... Мы все ярче чувствуем что все начинается с честности, принятия,.. С каждым днём все по-другому, глубже это понимается,... Я счастлива вообще и что я живу своей жизнью, реализовываю своё предназначение, здесь и сейчас живу счастливо и строю свою жизнь так как мне хочется и не убегаю в "сейчас поработаю, поднапрягусь и потом можно будет отдыхать,.." :)) Благодаря Вам все по-другому понимается... Другие ориентиры... Истинные!:)))У нас все очень активно развивается, словами сложно передать:)) открываем в окт новый филиал, я его очень уже люблю:)) хотели в сент- не успеваем по временивший ремонтом и финансам пока, но в окт чувствую будет ещё лучше:)) жизнь прямо ведёт нас, само все закручивается, события, новые педагоги к нам пришли,... Я очень вдохновлена и все сильнее внутри чувствую будущий результат...какое-то чувство есть... Как я счастлива, что в моей жизни меньше правоты и больше синхронизации с миром...Я уверенна, что здесь есть и Ваша заслуга!!!:))) Если бы не Вы, то не была бы я сейчас такой и все было бы иначе...:)))Да, у нас всегда все хорошо шло с реализацией, но я бы не была такой счастливой,.. Я радуюсь себе и жизни, я чувствую что это только начало и очень изнутри вдохновлена новым залом и возможностями, которые мы можем дать людям,... Дима, спасибо Вам...!!! Я знаю что предстоящая синхронизация будет очень мощная и многим людям поможет!!!:)) Не сомневайтесь никогда пожалуйста в себе, СУЗ,... Эти принципы, законы, практики- это основа всего...!!! Живётся с ними по-другому,..:))) Благодарю Вас за те изменения, которые произошли и происходят со мной, с нами... Я желаю Вам сил, любви, веры, синхронизации с миром, гармонии и взаимопонимания в Вашей чудесной семье и всего самого светлого и нужного!!!:)) Я мысленно всегда в общем пространстве:))) Обнимаю Вас...! Желаю прекрасной синхронизации!!!Берегите себя и свою лучезарную семью!!!:)) Спасибо что Вы есть, благодарю за ВСЕ бесконечно...!!!

Наталья Шевченко
Я пришла в суз в подавленном состоянии, после потери сестры. Вместе с уходом сестры, ушел и смысл жизни. Появился страх жить, страх тяжелого заболевания, сильный страх смерти и панические состояния на этой почве. Было страшно оставаться одной с маленьким ребенком на руках, все время казалось, что может что-то произойти трагичное и я не смогу помочь. У дочери была врожденная аллергия, которая практически ушла (иногда бывают мелкие высыпания, но это цветочки). У дочери прошли хронические запоры и нормализовался жкт. У меня прошли очень сильные защемления позвоночника и остеохандроз, когда защемляло спину я несколько дней не могла ходить в прямом смысле слова, лежала, а еще неделю после ходила в «ошейнике» (воротник, поддерживающий голову). Ничего не помогало. И вот, практикуя я уже и забыла, как это. Иногда отдаленно ощущаю дискомфорт в лопатке, иногда в шее, но он проходит быстро. Мое морально состояние стало в сто крат лучше, ушли страхи, панические атаки. Практикуя, пережила тяжелую беременность мвпр (у ребенка были множественные пороки развития), достаточно быстро организм восстановился после операции, все сказали, что мне просто повезло… Но я знаю, от куда такие чудеса) У меня у самой ушли проблемы с жкт, это было мое больное место. Сейчас ощущаю, что жкт в норме. Прошли головные боли, с утра себя чувствую полной сил и отдохнувшей. Хотя раньше я всегда просыпалась разбитой, не зависимо от того, сколько я спала. Ушло желание быть уникальной и неповторимой, которое тормозило меня в творческой самореализации, появилось ощущение, что всему можно научиться и появилось желание браться за что-то новое, получать новые навыки, повышать квалификацию, мозг стал более гибким и адаптивным) Ушел огромный комплекс общения с людьми, выражения себя. Раньше мне тяжело было заводить знакомство, общаться с незнакомыми людьми, я их боялась от части. Кажется, что это была не я)) Раньше меня люди отталкивали, я избегала их, сейчас я тянусь к людям и не представляю себе и дня без общения. Ушел комплекс выученной беспомощности, я осознала, что делая то, что мне по душе я могу достигать результатов без усилий. Всей семьей перешли на осознанное питание, особенно ярко это выражается у дочери – она сама просит себе еду. Вес у нее нормальный, я не контролирую сколько она ест, доверилась ей и все счастливы) У ребенка здоровый аппетит и здоровое отношение к еде. Вообще не просто так взять и осознать все свои результаты.

Наталья Шевченко
Я пришла в суз в подавленном состоянии, после потери сестры. Вместе с уходом сестры, ушел и смысл жизни. Появился страх жить, страх тяжелого заболевания, сильный страх смерти и панические состояния на этой почве. Было страшно оставаться одной с маленьким ребенком на руках, все время казалось, что может что-то произойти трагичное и я не смогу помочь. У дочери была врожденная аллергия, которая практически ушла (иногда бывают мелкие высыпания, но это цветочки). У дочери прошли хронические запоры и нормализовался жкт. У меня прошли очень сильные защемления позвоночника и остеохандроз, когда защемляло спину я несколько дней не могла ходить в прямом смысле слова, лежала, а еще неделю после ходила в «ошейнике» (воротник, поддерживающий голову). Ничего не помогало. И вот, практикуя я уже и забыла, как это. Иногда отдаленно ощущаю дискомфорт в лопатке, иногда в шее, но он проходит быстро. Мое морально состояние стало в сто крат лучше, ушли страхи, панические атаки. Практикуя, пережила тяжелую беременность мвпр (у ребенка были множественные пороки развития), достаточно быстро организм восстановился после операции, все сказали, что мне просто повезло… Но я знаю, от куда такие чудеса) У меня у самой ушли проблемы с жкт, это было мое больное место. Сейчас ощущаю, что жкт в норме. Прошли головные боли, с утра себя чувствую полной сил и отдохнувшей. Хотя раньше я всегда просыпалась разбитой, не зависимо от того, сколько я спала. Ушло желание быть уникальной и неповторимой, которое тормозило меня в творческой самореализации, появилось ощущение, что всему можно научиться и появилось желание браться за что-то новое, получать новые навыки, повышать квалификацию, мозг стал более гибким и адаптивным) Ушел огромный комплекс общения с людьми, выражения себя. Раньше мне тяжело было заводить знакомство, общаться с незнакомыми людьми, я их боялась от части. Кажется, что это была не я)) Раньше меня люди отталкивали, я избегала их, сейчас я тянусь к людям и не представляю себе и дня без общения. Ушел комплекс выученной беспомощности, я осознала, что делая то, что мне по душе я могу достигать результатов без усилий. Всей семьей перешли на осознанное питание, особенно ярко это выражается у дочери – она сама просит себе еду. Вес у нее нормальный, я не контролирую сколько она ест, доверилась ей и все счастливы) У ребенка здоровый аппетит и здоровое отношение к еде. Вообще не просто так взять и осознать все свои результаты.
Получите прямо сейчас
доступ к бесплатному краткому руководству, вводным материалам, сообществу взаимоподдержки, открытым вебинарам, коллективным практикам молчания и материалам блога
По всем вопросам обращайтесь на почту школы СУЗ: info@suz.academy