ШКОЛА СУЗ
Здоровый сон
Запись и дополнительные материалы Восьмого урока
Как вернуть сладкий сон?
Сон – это одно из наиболее загадочных состояний сознания. Мы проводим в нем почти треть своей жизни. Мы действительно "растем" во сне. Во время сна наш мозг иногда даже более активен, чем во время бодрствования. Здоровый сон – это не только глубочайшее наслаждение, но и залог здорового питания, эффективной работоспособности, сексуального здоровья, психического и физического здоровья в целом. Только во время здорового сна активны некоторые группы генов, необходимые для поддержания оптимальной жизнедеятельности организма с положительным эмоциональным тонусом.

Однажды начавшись, проблемы со сном могут стать причиной серьезных нарушений здоровья, развития болезней. Эти болезни, в свою очередь, могут также являться причиной ухудшения сна. Важно вовремя предупреждать развитие таких патологических циклов. Важно знать основные законы физиологии, которые лежат в основе формирования здорового сна, который, как и в детстве, так и во взрослом возрасте может быть невероятно восстанавливающим, счастливым и сладким…
Что вы узнаете на вебинаре?
На 8 уроке Школы СУЗ-2013 вы узнаете физиологию здорового сна, узнаете основные причины его нарушений, причины храпа, скрежета зубов (бруксизма).
Вы поймете, как с помощью простых действий существенно улучшить свой сон.
Вы узнаете в каких учреждениях и каким образом можно детально проанализировать ночное здоровье и скорректировать его в случае необходимости.
Стоимость записи:

1500 рублей
Вы можете получить запись данного вебинара с самой большой скидкой,
приобретая его в составе полной Библиотеки Школы СУЗ,
состоящей из 19 тематических вебинаров
Так же, вы можете приобрети данный вебинар со скидкой в составе тематического блока, кликнув на изображение или заголовок вебинара:
Ведущий вебинара

Дмитрий Шаменков - доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, создатель Школы СУЗ

Женат, отец четверых детей, живет на о. Панган в Таиланде. Более 20 лет занимается изучением возможностей управления здоровьем. Принимал участие в разработке медицинских нанотехнологий, клеточных технологий, руководил инновационными исследованиями в ЦКБ МПС РФ и Первом МГМУ им. И.М. Сеченова.

- член Экспертной коллегии и ментор Фонда Сколково
- член Экспертного совета Фонда содействия инновациям (Фонда Бортника)
- член Американской Психологической Ассоциации (APA - American Psychological Association)
- автор 27 научных публикаций и 18 патентов в сфере нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем
- лектор конференции TEDx
- основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем"
- создатель социальной сети SUZ.community
- сооснователь центра SUZretreat в Таиланде