СИНХРОНИЗАЦИЯ 11.0:
Здоровье, отношения, самореализация
29 октября - 19 ноября 2017г.
Ведущие - Дмитрий и Юлия Шаменковы
Страница процесса тренинга. Навигация в меню.
Расписание мини групп и вебинаров


(обновляется в режиме онлайн, следите за изменениями)
Зеленым цветом обозначены мини группы, красным - вебинары.
*можно добавить это расписание в свой гугл календарь, нажав на значок +Google Календарь в правом нижнем углу виджета
Вебинары

Вебинары проводят Дмитрий и Юлия Шаменковы по средам и воскресеньям:
  • №1 - 29 октября (воскресенье), 10:00
  • №2 - 1 ноября (среда), 9:00
  • №3 - 5 ноября (воскресенье), 10:00
  • №4 - 8 ноября (среда), время уточняется
  • №5 - 12 ноября (воскресенье), 10:00
  • №6 - 15 ноября (среда), время уточняется
  • №7 - 19 ноября (воскресенье), 10:00
* Время указано московское

Участие происходит через сервис zoom, в онлайн комнате соберутся все участники тренинга, кто сможет принять участие в назначенное время вебинара. Кто не сможет принять интерактивное участие, смогут задать вопросы в комментариях к посту с записью вебинара. Участвовать можно с любого устройства - необходимо заранее установить приложение zoom, кликнув по ссылке ниже (откроется в новом окне):
Для компьютера
Для телефона: Iphone, Android

  • Продолжительность вебинаров: от 1,5 до 3 часов, в зависимости от вопросов участников.
  • Записи всех вебинаров будут опубликованы в сообществе тренинга и отправлены на е-мейл всем участникам.
Мини-группы открытого диалога
==>> Мини-группы: описание и правила участия

Умение выражать себя искренне, открыто, без претензий, является неотъемлемой частью здоровых отношений. Именно поэтому практика открытого диалога, которую мы нарабатываем в мини-группах, является важной практикой нашей Школы.
Приглашаем каждого участника, кто уже участвовал в мини-группах, хорошо чувствует правила ведения группы и чувствует потребность попробовать провести группу самостоятельно, учиться вместе с нами формированию навыка открытого диалога и присоединиться к проведению групп в рамках этого закрытого сообщества тренинга.


==>> Инструкция по организации мини-групп (Живых группы открытого диалога)

Расписание мини групп см. выше в виджете Расписания синхронизации (обозначены зеленым цветом)

Запись на участие в мини группах открывается с момента публикации поста ведущего с приглашением, следите за постами с приглашением к участию, которые будут публиковать ведущие мини групп. Записаться можно в комментариях к посту с конкретной датой и временем, которые вы выберете. Ссылка для входа на встречу в группу будет опубликована ведущим за 15 минут до начала встречи в комментариях к посту с приглашением в конкретную мини группу.
Текстовая поддержка в закрытом сообществе
http://suz.community/group/344
На протяжении всего тренинга вы можете обмениваться переживаниями и писать посты с волнующими вас вопросами в закрытом сообществе участников Синхронизации, искренне выражая себя, следуя правилам портала и принципам: осознание ясной здоровой общей цели и следование ей, максимальная честность - точность коммуникаций при передаче информации, искреннее выражение своих чувств без искажений; принятие - отсутствие долженствований к другим участникам и жизни в целом, ненасильственное общение (мы выражаем себя, чтобы решить свои проблемы, поэтому мы никого не критикуем, не осуждаем, не навязываем свою точку зрения, не даем советы).

⇒> Видеоинструкция по пользованию порталом suz.community
Если вы впервые или недавно познакомились с нашей социальной сетью suz.community, предлагаем посмотреть видеоинструкцию о том, как устроен наш портал (регистрация, настройки аккаунта, сообщества, как написать пост в закрытую группу, как поменять информацию в профиле, как опубликовать пост из черновика в общую ленту и др.)
Практика молчания
Рекомендуем выполнять ежедневную практику молчания, которую можно самостоятельно практиковать в любое время.
Для тех, кто не знаком с этой практикой, предлагаем посмотреть вебинар "Практика молчания", подробно раскрывающий суть этой неотъемлемой части практики системы управления здоровьем. Если у вас после просмотра вебинара останутся вопросы по практике, можете задать их в сообществе Практика молчания.

Периодически, по мере возможности и желания, волонтеры СУЗ проводят групповые онлайн практики, добавляя их в расписание (см. виджет ниже на странице), на двух площадках:

  • Webinar.fm (в календаре будет стоять пометка WFM),
Ссылка для входа в вебинарную комнату:
https://my.webinar.fm/go/ dsham102/silence_practice

  • прямой эфир на Facebook (в календаре будет стоять пометка FB)
Ссылка на страницу ПМ на Facebook:
https://www.facebook.com/ silence.SUZ/

Если вы хотите зайти в вебинарную комнату со смартфона или планшета:
1) Скачайте мобильное приложение Vebinar-fm в AppStore и GooglePlay
2) Установить браузер с поддержкой Flash Player, например, Puffin Web Browser. Приобрести браузер можно в AppStore или Google Play Market.
Расписание практик молчания
обновляется в режиме онлайн, следите за изменениями
*можно добавить это расписание в свой гугл календарь, нажав на значок +Google Календарь в правом нижнем углу виджета
Опросники
Если вам интересно отследить текущее состояние относительно качества жизни до и после тренинга, Вы можете заполнить ОПРОСНИК, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения для оценки текущего качества жизни. Рекомендуем полную версию, либо на Ваше усмотрение можете заполнить сокращенную версию.

Результаты опросников появятся сразу после заполнения и будут доступны постоянно в вашем профиле.

Оценка качества жизни (ВОЗКЖ 100 вопросов): http://suz.community/research/2

Оценка качества жизни (ВОЗКЖ 26 вопросов): http://suz.community/research/1
Материалы для ознакомления
5 вводных уроков СУЗ

  1. Цель - http://shamenkov.ru/lesson1-goal/
  2. Сообщество - http://shamenkov.ru/lesson2-community/
  3. Принятие - http://shamenkov.ru/lesson-3-prinyatie/
  4. Честность - http://shamenkov.ru/honesty-lesson4/
  5. Стереотип - http://shamenkov.ru/lesson5-stereotype/
"Будьте честными — будьте здоровыми"
Дмитрий Шаменков | TEDxSadovoeRing
"Практика молчания"
"Открытый диалог"
"Отношения - ключ к здоровью"
"СУЗ: как с помощью научно обоснованных практик улучшить свою жизнь"
Ведущие тренинга

Дмитрий и Юлия Шаменковы
Дмитрий - автор "Системы управления здоровьем", доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, создатель Школы "СУЗ".

Женат, отец четверых детей, живет в Республике Горный Алтай, селе Аскат, а также на о. Панган в Таиланде. Более 20 лет занимается изучением возможностей управления здоровьем. Принимал участие в разработке медицинских нанотехнологий, клеточных технологий, руководил инновационными исследованиями в ЦКБ МПС РФ и Первом МГМУ им. И.М. Сеченова.
- член Экспертной коллегии и ментор Фонда Сколково
- член Экспертного совета Фонда содействия инновациям (Фонда Бортника)
- International Affiliate Member Американской Психологической Ассоциации (APA - American Psychological Association)
- автор 28 научных публикаций и 18 патентов в сфере нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем
- лектор конференции TEDx
- основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем"
- создатель социальной сети SUZ.community
- сооснователь центра SUZretreat в Таиланде


Юлия
Счастливая жена и мама. Дизайнер и создатель авторских украшений, одежды. Без семьи и творчества не может прожить ни дня. Самое прекрасное ее творение - это двое замечательных сыновей.
Возможные вопросы
Q: Что будет, если у меня возникнут технические трудности во время просмотра вебинаров?
A: Вы сможете обратиться к нашему техническому специалисту - Наталье Шевченко, которая постарается в оперативном порядке помочь вам устранить возникшие трудности. Обратиться можно на почту info@suz.academy или написав в чат в правом нижнем углу экрана (доступен на всех наших сайтах).
Q: Если я не смогу попасть на вебинар в прямом эфире, смогу ли я получить запись?
A: Да, записи всех вебинаров будут опубликованы в постах в сообществе тренинга, а также высланы на Ваш e-mail.
Q: Смогу ли я задать вопрос во время вебинара?
A: Да, во время вебинаров вы сможете задавать Дмитрию Шаменкову и инструкторам Школы СУЗ свои вопросы в текстовом чате. Также вы сможете задать вопрос в закрытом сообществе участников тренинга.