Что дала мне разгрузка.
1. Понятие, что от внутреннего баланса , от количества энергии внутренней выстраивается жизнь на всех уровнях. И на метаболическом-в последнюю очередь. Отслеживаю ощущения, эмоции,мысли. Не могу повлиять на свое состояние-принимаю. Пока так.
2. С началом"Разгрузки" совпала решимость выправить осанку. Сыграли роль несколько факторов, но не обошлось без влияния мощной энергетики нашего капитана. Спасибо!
3. Самомассаж вылился в курс полного массажа, плюс зарядка.
4. Самодисциплина. Воспитание своих желаний. Цель:здоровое тело и здоровый ум, как можно дольше.
Процессы идут и об итогах говорить рано. Думаю, "Разгрузка"-новый образ жизни, более осознанный и структурированный.
Дима, спасибо огромное ! Твое спокойствие, добродушие и открытость вселяют надежду, что и у меня все получится. Немного жалею, что была только на двух вебинарах.

Моя разгрузка превратилась в перезагрузку. Ну это просто вау эффект. Респект, Дима! Честно говоря, не ожидала такого мощного процесса.
Теперь немного личного опыта - вдруг кому пригодится) В среду организм потребовал воздержания от пищи. Я, говорит, еще вчера есть не хотел. Почему мы до сих пор едим? Организм, говорю, мы же по совету тренера фермерские продукты купили, у них срок хранения 5 дней, вот закончим - и будем голодать. Ты что, говорит, совсем обалдела, хочешь меня до пятницы кормить? не хочу я есть, даже фермерскую еду. И не рассказывай мне, сколько это стоит. Не надо было покупать так много. Ну у них же минимальная сумма поставки, не могла я меньше купить - оправдываюсь я. А меня это не волнует, говорит организм. Угости собаку Прохора кефиром и моцарелой, он будет счастлив. Ну ладно говорю, но на разгрузку ведь надо с вегетарианского дня заходить, завтра овощи, а в пятницу не будем есть. Нет говорит, и овощи не хочу. Ты, говорит, как хочешь, а я завтра не ем.
Послушалась я. Мы с организмом вчера не ели ничего. И не пили) Сложновато было. Обычно мне легко это дается, но заход после белковой пищи не очень. Не зря во всех книгах по голоданию рекомендуется сначала провести веганский, а еще лучше сыроедческий день. Но видимо я так уже напичкала организм речной рыбой и козьим творогом, что он взмолился просто))) На разгрузку я всегда захожу без долженствований. Т.е. я в любой момент готова выйти.Это очень облегчает процесс. Около шести вечера мысль о выходе все же проскочила. Думала, поем фруктов, а завтра зайду по новой. Но потом вспомнила, как я комментарий написала Валентине, которая в 8 вечера соскочила. Я ей писала, что мне было бы жалко , разгружаясь почти весь день, соскакивать в 8 вечера. Ну, думаю, хороша училка, другим комменты писать. И какая разница, 8 вечера или 6. Два часа разницы всего. С точки зрения мироздания такой срок и вовсе не рассматривается. Мысленно извинилась перед Валентиной и залегла в ПМ. Проскочила сложный момент. Я еще и гаджетами не пользовалась весь день, включилась только вечером, нужно было отца поздравить по скайпу. Ну и залипла было, но в фейсбуке мне попалась открытка праздничная - танк из пюре и сосисок, она меня от залипания спасла - на ней я крышку ноутбука сразу и захлопнула)))
Сегодня попила водички уже. Пойду теперь сок готовить. Всем привет!

Оценка изменений . Странно, но я уже не очень помню, что было до разгрузочного дня. Для меня разгрузочный день совпал с вступлением в СУЗ это произошло одновременно. И ты Дима у меня ассоциируешься как положительный герой повлиявший на мое мировосприятие. Легче пошел процесс принятия и честности, который я раньше не умела практиковать. Мечты о умении медитировать реализовались в ПМ. Встретились люди с общими целями, появились новые возможности в своей реализации. Постепенно налаживаются отношения с противоположным полом, это самый сложный на сегодня аспект. Пока еще много вопросов, которые хотелось бы прояснить для себя в первую очередь, чтобы была уверенность в правильном выборе. Просто хочется любить и быть любимой, развиваться вместе, честно, искренне быть собой. Хочется делиться и вдохновлять, заботиться и поддерживать. Хочу семью и еще детей, но почему то пока неохотно в этом признаюсь даже сама себе. Вечный вопрос самореализация или семья, хочется это совместить. Потому что моя работа приносит людям здоровье, а значит счастье. И я радуюсь вместе с ними и мне это важно быть полезной этому миру.
Благодаря разгрузочного дню я стала писать, выражать себя, свои страхи и сомнения, свои тайные желания. Знакомлюсь сама с собой, без критики без чувства вины. С мамой стали отношения лучше. Я перестала искать виноватых, мама это часть меня, то, что я вижу в ней есть во мне. Вторая гремучая смесь это мой сын, но он по своему прекрасен и это тоже я! Как говорит мой хороший друг "Ты затишье перед бурей" и наверное это так и есть. Полна коробочка сюрпризов, долой маску отличницы))))!
Вообще все как-то меньше стало раздражать и больше радовать. Вопрос с питание остался на втором плане, не беспокоит меня почти совсем, ем что хочу и когда хочу) главное что хочу я теперь только качественное умеренное питание. И еще важно отдыхать, для меня сон ценнее пищи. И еще я очень хочу на Панган-октябрь-ноябрь 2017!!!!
Вообщем то цели сузились до здоровых отношений, здоровой самореализации и здорового отдыха!!! А В итоге это одна цель мое здоровье!