ШКОЛА СУЗ
Здоровый сон
Запись и дополнительные материалы Восьмого урока
Как вернуть сладкий сон?
Сон – это одно из наиболее загадочных состояний сознания. Мы проводим в нем почти треть своей жизни. Мы действительно "растем" во сне. Во время сна наш мозг иногда даже более активен, чем во время бодрствования. Здоровый сон – это не только глубочайшее наслаждение, но и залог здорового питания, эффективной работоспособности, сексуального здоровья, психического и физического здоровья в целом. Только во время здорового сна активны некоторые группы генов, необходимые для поддержания оптимальной жизнедеятельности организма с положительным эмоциональным тонусом.

Однажды начавшись, проблемы со сном могут стать причиной серьезных нарушений здоровья, развития болезней. Эти болезни, в свою очередь, могут также являться причиной ухудшения сна. Важно вовремя предупреждать развитие таких патологических циклов. Важно знать основные законы физиологии, которые лежат в основе формирования здорового сна, который, как и в детстве, так и во взрослом возрасте может быть невероятно восстанавливающим, счастливым и сладким…
Что вы узнаете на вебинаре?
На 8 уроке Школы СУЗ-2013 вы узнаете физиологию здорового сна, узнаете основные причины его нарушений, причины храпа, скрежета зубов (бруксизма).
Вы поймете, как с помощью простых действий существенно улучшить свой сон.
Вы узнаете в каких учреждениях и каким образом можно детально проанализировать ночное здоровье и скорректировать его в случае необходимости.
Стоимость записи:

1500 рублей
При приобретении тематического блока Сон. Питание. Телесные практики, куда также входит этот урок, его

стоимость составит 1100 рублей.

Оформив полный курс Школы СУЗ,

Вы сможете получить запись данного урока за 900 рублей
Ведущий вебинара
Дмитрий Шаменков
  • В настоящее время:

    • Женат, четверо детей, живет на о. Панган в Таиланде
    • Автор Системы управления здоровьем, руководитель Школы здоровой самореализации
    • Доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем
    • Член Экспертной коллегии Фонда развития Инновационного центра Сколково по биомедицинским проектам, член Экспертного совета Фонда содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере (Фонд Бортника).
    • Создатель и научный руководитель социальной сети SUZ.community, сооснователь оздоровительного центра SUZretreat, Таиланд

    Прошлый опыт:

    • Специалист по биотерапии и профилактике старения, разработке и внедрению новых технологий в медицине
    • Директор Центра биомедицинских исследований Первого Московского государственного медицинского университета им.И.М. Сеченова Минздрава РФ
    • Директор по развитию бизнес-направления Биотехнологии АФК Система
    • Руководитель проекта создания Сети оздоровительных учреждений корпорации Уралсиб
    • Руководитель лаборатории новых технологий ЦКБ МПС РФ