ДОКТОР ДМИТРИЙ ШАМЕНКОВ, 12 ИНСТРУКТОРОВ ШКОЛЫ СУЗ
26 ИЮНЯ - 10 ИЮЛЯ
Онлайн-интенсив Системы управления здоровьем

Улучшение здоровья и качества жизни с помощью простых,
научно обоснованных технологий
УЧАСТВОВАТЬ
Видео приглашение доктора Дмитрия Шаменкова
Проблемы и страхи
В ходе жизни все люди сталкиваются с неудовлетворенностью и страданием
Страх
Мы часто испытываем страх и тревожность за будущее, не понимаем, как принимать решения, когда "все так быстро меняется".

Постоянно проигрываем в голове травмирующие ситуации из прошлого, не можем освободиться от гнетущих чувств обиды, вины, зависти, стыда.

Стресс
Находимся в хроническом стрессе, испытываем сильное напряжение,перерабатываем, чувствуем себя обессиленными, при этом думаем, что "когда-нибудь заживем"

Часто болеем, испытываем хронические проблемы со здоровьем, имеем слабый иммунитет
Одиночество
Чувствуем себя одинокими, даже будучи окруженными людьми, не можем ни с кем достичь настоящей, душевной близости

Не чувствуем контакта и любви в отношениях с близким человеком, проявляем психологическое насилие по отношению к близким, сами попадаем под давление и принуждение
Отсутствие самореализации
Чувствуем себя нереализованными, ненужными, не можем найти свое место в этом мире

Живем скучной жизнью, повторяя "день сурка", разучиваемся творить и делать что-то новое

Не чувствуем смысла в нашей жизни, постоянно ищем новую и новую информацию для того, чтобы
Зависимости
Запутываемся в системах саморазвития и тайм-менеджмента, не понимаем, как же все-таки здоровым образом развиваться

Не умеем отличать истинные цели от ложных

Спасаемся от трудностей жизни в употреблении алкоголя, курении, избыточном потреблении пищи

Лень
Мало двигаемся и не можем себя дисциплинировать на регулярную физическую активность

Часто встречаемся с ленью, апатией, прокрастинацией. Не умеем быть собой и выражать свои чувства, при этом носим маску внешнего успеха
Регулярно применяя простые физиологически обоснованные принципы и практики, мы можем решать проблемы в разных сферах жизни, воздействуя на их корневую причину
В Школе "Система управления здоровьем" применяется системный, научно обоснованный подход к улучшению здоровья и качества жизни человека.

Мы рассматриваем человека как сеть отношений, в которые он включен - с миром, самим собой и окружающими людьми, а возникающие проблемы - как индикатор рассогласования в этих отношениях.
Научный фундамент
Системы управления здоровьем
Научный фундамент Системы управления здоровьем – теория функциональных систем, разработанная советским физиологом, академиком АН и АМН СССР П. К. Анохиным. Система управления здоровьем в текущем виде появилась на свет благодаря научному руководству ученика П. К. Анохина, академика РАМН К. В. Судакова.

Мы постоянно развиваемся, изучаем современные исследования в области социальной физиологии и нейронаук, погружаемся в традиционные оздоровительные системы.

Для восстановления здоровья во всех сферах жизни мы используем принципы, практики и инструменты, позволяющие восстановить информационную целостность жизни и наполнить ее счастьем, благополучием, живыми отношениями и интересным творчеством.


26 июня стартует 2-недельный онлайн-интенсив Системы управления здоровьем, нацеленный на улучшение качества жизни и удовлетворенности путем внедрения простых физиологически обоснованных практик
Система управления здоровьем
Формат онлайн-интенсива
Перед стартом Вы получаете вводный пакет материалов, изучаете основные принципы СУЗ и физиологии живых систем
Вебинары с доктором
Дмитрием Шаменковым
В ходе вебинара Дмитрий Шаменков раскроет суть подхода, используемого в Школе СУЗ, и объяснит, как будет проходить тренинг и даст необходимые инструкции по практике. Вы сможете получить ответы на интересующие вас вопросы. На следующий день после вебинара вы получите его запись.
ЕЖЕДНЕВНО
Утренняя практика улучшения самочувствия с инструкторами Школы.
На протяжении всех 2 недель тренинга вы сможете принимать участие в утренних онлайн-практиках улучшения самочувствия с инструкторами Школы СУЗ. Время начала практик будет определено путем голосования среди участников группы. Записи практик мы будем стараться выкладывать в день их проведения.
Текстовая поддержка в закрытой группе
На протяжении всего тренинга вы сможете обмениваться переживаниями и получать поддержку в закрытой группе участников тренинга на портале SUZ.community
ЕЖЕДНЕВНО
Минигруппы
На протяжении всех 2 недель тренинга вы сможете принимать участие в утренних онлайн-практиках улучшения самочувствия с инструкторами Школы СУЗ. Время начала практик будет определено путем голосования среди участников группы. Записи практик мы будем стараться выкладывать в день их проведения.
Вебинары с инструкторами Школы в формате "Вопрос-ответ"
Каждый день, за исключением дней проведения вебинаров Д. Шаменкова, будет проходить вебинар с инструктором Школы СУЗ в формате "Вопрос-ответ". Записи встреч мы будем стараться выкладывать на следующий день после их проведения. Вы сможете просматривать их удобное для вас время.
После окончания тренинга вы сможете использовать портал SUZ.community для поддержания стереотипа практики и получения поддержки опытных практикующих
Результат практики СУЗ
Люди, которые регулярно, честно и достаточно продолжительно практикуют принципы Системы управления здоровьем, отмечают следующие изменения в своей жизни:

  • Улучшение физического здоровья, самочувствия и уровня удовлетворенности жизнью
  • Существенное снижение уровня тревожности, страха и хронического напряжения, значительное расширение состояния покоя в жизни
  • Рациональное понимание устройства принципов жизни и развития человека, выход из цикла духовных поисков, концентрация на честном проживании своей жизни
  • Восстановление контакта с близкими людьми, исцеление деструктивных взаимоотношений
  • Выход из хронических циклов обиды, стыда, вины, зависти
  • Возвращение ощущения чуда жизни, желания жить, появление новых интересных увлечений, восстановление способности к творчеству
  • Существенное увеличение количества жизненных сил и способности к творческой самореализации
  • Возвращение ощущения осмысленности жизни
  • Улучшение финансового благосостояния
  • Осознание своего предназначения и настоящих целей

Навыки, развиваемые в ходе практики
Результат-ориентированное мышление
навыки осознанности
хорошее самочувствие
эмоциональная регуляция
управление вниманием
управления стрессом
осознанное управление здоровьем
навыки самовыражения
способность к постоянному обучению
творческая адаптация к реальности
глубокое чувствование мира
работа и жизнь в условиях повышенной неопределенности

навыки сотрудничества
целевая коммуникация
эффективная работа в командах
формирование сообществ
чувствования состояний другого
человека, эмпатия


Автор тренинга
Доктор Дмитрий Шаменков
  • женат, отец четверых детей, живет на о. Панган в Таиланде
  • основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем"
  • доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем
  • член Экспертной коллегии Фонда Сколково
  • член Экспертного совета Фонда содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере (Фонд Бортника)
  • создатель социальной сети SUZ.community
  • сооснователь центра SUZretreat в Таиланде
Прошлый опыт:
Специалист по биотерапии и профилактике старения, разработке и внедрению новых технологий в медицине
Директор Центра биомедицинских исследований Первого Московского государственного медицинского университета им.И.М.Сеченова Минздрава РФ
Директор по развитию бизнес-направления Биотехнологии АФК Система
Руководитель лаборатории новых технологий ЦКБ МПС РФ
С отличием закончил Первый МГМУ им.И.М.Сеченова Минздрава РФ по специальности "Лечебное дело"
Инструкторы Школы СУЗ
Люди, которые длительно практикуют осознанное управление здоровьем в своей жизни, получили практические результаты, проходили непростые периоды практики и помогали пройти их другим людям.
Гульназ Суанбаева
  • Чувствую себя абсолютно здоровым человеком
  • Ушли многолетние боли в спине
  • Здоровые отношения с близкими привели к изменениям в их жизни
  • Появилось полное доверие к Жизни
Иван Форманюк
  • Устойчивая положительная динамика в течении тяжелого заболевания крови, длительная ремиссия тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • Прошел путь от хронической психологической подавленности, связанной с гнетущими диагнозами и поисками смысла жизни, до счастливой и здоровой реализации в жизни
  • Обрел теплые семейные отношения с родителями
Елена Качанова
  • Исчезли интенсивные головные боли, метеочувствительность, головокружения, слабость, сонливость, прошел хронический гайморит
  • Стала спокойнее, значительно уменьшилось фоновое напряжение, суетливость, прошла через период панических атак, навязчивых мыслей, появилось доверие к жизни, вернулась уверенность и решительность, исчезли многие сильные страхи
  • Улучшились отношения с близкими, ушли взаимные претензии, перестала срываться на сына, с друзьями отношения стали более глубокими, открытыми, появились новые близкие друзья, расширился круг общения
Алексей Ульянин
  • Нашел свою любовь, женился, пребываю в гармоничных и близких отношениях, значительно улучшились отношения в расширенной семье
  • Стал значительно более счастливым, решил проблемы с частыми депрессиями, комлексом неполноценности, социальными страхами, а также психосоматические проблемы в мужской сфере
  • Значительно улучшилась способность к здоровой творческой самореализации
Наталья Бондаренко
  • Отдали крупные многомиллионные долги. Небольшой, но честный и достаточный для жизни доход.
  • Стабильно положительный эмоциональный фон относительно финансовых дел и своего положения в социуме
  • Повысился уровень осознанности. Наблюдаю за своим желанием контролировать Жизнь. Приветствие перемен. Движение навстречу страху.
  • В отношениях намного больше честности, самопредъявления, признания своих страхов, проговаривание своих потребностей и желаний. Постоянная синхронизация наших целей. Чёткое ощущение нашего МЫ.
  • Принятие партнера таким, как он есть, «мелкими порциями», непринятие осознаётся
Татьяна Прадед
  • Качественное изменение рабочих отношений и финансового благополучия
  • Гармоничный выход из длительных нездоровых отношений
  • Успешный отказ от вредных привычек. Налаживание здорового отношения с едой
  • Улучшение психоэмоционального и физического здоровья
Вера Устименко
  • Восстановились отношения с мужем. Через 15 лет совместной жизни мы заново начали узнавать друг друга, учимся открыто выражать чувства, стало меньше претензий, ожиданий и попыток переделать друг друга
  • Улучшилось психоэмоциональное самочувствие. Научилась справляться с паническими атаками, меньше боязней, больше смелости и уверенности в себе.
  • Чувствую свою ценность, как женщины, жены, матери. Занялась творчеством: учусь рисовать, плести украшения, танцевать
  • Стала более осознанной, в результате почувствовала своё любимое дело и начала им заниматься
Екатерина Ошева
  • Устойчивые навыки саморегуляции, интерес к жизни
  • Глубокие искренние связи с другими людьми
  • Положительная динамика в работе со страхами (страхом перелётов в частности)
  • Становление чувства само-ценности, появление и развитие новых профессиональных интересов
Наталья Шевченко
  • Восстановилась от подавленного состояния в связи с потерей близких людей (сестры и ребенка), справилась со страхом смерти, тяжелых заболеваний
  • Справилась с паническими состояниями, социофобией, ощущаю себя бодрой и полной энергии.
  • У дочери прошла хроническая аллергия и запоры, нормализовался жкт, выработалось здоровое пищевое поведение.
  • Прошел остеохондроз, нормализовался жкт, ушли боли в двенадцатиперстной кишке и желудке.
  • Ушли головные боли и состояние подавленности
  • Ощущаю себя в потоке жизни
Максим Виноградов
  • Обрел способность получать удовольствие от жизни вне зависимости от внешних обстоятельств, а также понимание, из чего возникает эта базовая удовлетворенность, и умение передать эту информацию другим.
  • Научился слушать себя, различать истинные и ложные цели, не предавать свой путь.
  • Наработал навык качественного объединения усилий с другими людьми для эффективного достижения целей и сокращения затраченного времени.
Виктор Дичко
  • Нашел ответы на вопросы, не дававшие мне покоя много лет.
  • Получил научно обоснованный фундамент, позволяющий получать устойчивый результат в практической деятельности психотерапевта
  • Избавился от алкогольной зависимости.
  • В семейных отношениях - принятие друг друга такими, как есть, мы можем быть самими собой и быть вместе.
  • Принятие своего непринятия уже много раз позволяло выходить из тупиковых, хронических ситуаций.
Евгений Загребелько
  • Практикую 3,3 года
    • Встретил свою любовь, улучшились отношения с близкими, увеличилось количество интересных социальных контактов и общения
    • Существенно улучшилось состояние вегетативной нервной системы, ушло много страхов, значительно снизились панические атаки
    • Произошли положительные прорывы в профессиональной и творческой реализации, появилось понимание своих целей. Стабильное улучшение в денежном плане.
Стоимость участия в тренинге
Базовый пакет
Вводный теоретический блок материалов
Поддержка в закрытой группе участников тренинга
Участие в 3 вебинарах с доктором Дмитрием Шаменковым
14 совместных утренних практик молчания
Участие в 12 вечерних вебинарах с инструкторами Школы СУЗ в формате вопрос/ответ

При оплате до 23 июня включительно: 7000 рублей
При оплате после 24 июня: 8000 рублей


Индивидуальный пакет
Все материалы базового пакета + 3 индивидуальных онлайн-консультации с инструктором Школы СУЗ во время тренинга (на выбор, с одним и тем же или с разными)




При оплате до 23 июня включительно: 13000 руб.
При оплате после 24 июня: 14000 руб

100% гарантия возврата средств

Если вы по какой-то причине решите, что тренинг вам не подходит, вы сможете вернуть всю сумму, оплаченную вами за участие. Вы сможете воспользоваться гарантией возврата средств в течение 1 недели после начала тренинга.
Инвестиция в прохождение курса для вас абсолютно безрисковая - напишите нам, и мы вернем вам деньги без выяснения причин.

Статистика улучшения качества и удовлетворенности жизнью, снижения тревожности
В ходе 21-дневного тренинга "Синхронизация СУЗ 4.0", который проходил в апреле-мае 2016 года, мы провели исследование качества жизни участников с помощью 3 независимых опросников.
Всего в тренинге принимали участие 155 человек, в исследовании приняли участие 75 человек. Динамика показателей до и после прохождения тренинга:


Опросник качества жизни Всемирной Организации Здравоохранения "ВОЗ КЖ 26" (чем выше показатель, тем лучше качество жизни)
Шкала тревоги Спилбергера (чем ниже показатель, тем ниже уровень тревожности)

Шкала удовлетворенности жизнью (чем выше показатель, тем выше уровень удовлетворенности жизнью, max 35)

Какие изменения происходят
в жизни участников СУЗ
FAQ
Ответы на часто задаваемые вопросы
Q: Как оплатить участие в тренинге?
A: После того, как вы выберете оптимальный вариант участия и нажмете на кнопку подачи заявки, вы попадете в нашу платежную систему, где вы сможете оплатить участие с помощью банковской карты Visa/Mastercard, через платежные системы Яндекс.Деньги, WebMoney, Киви-кошелек, Paypal, или выписать квитанцию и оплатить ее в любом российском банке. Если вам не подойдут предложенные способы оплаты, напишите, пожалуйста, на почту shkolasuz@gmail.com, и мы предложим вам альтернативные варианты.
Q: Подойдет ли мне тренинг, если я еще не знаком с принципами СУЗ / только начинаю практиковать?
A: Да. По запросу мы вышлем вам пакет материалов, необходимых для ознакомления с базовыми принципами СУЗ. В ходе вебинаров вы сможете задавать прикладные вопросы по практикам доктору Дмитрию Шаменкову и тренерам Школы СУЗ в текстовом чате.
Q: Что мне понадобится для участия в тренинге?
A: Для участия в тренинге вам понадобится только доступ к высокоскоростному Интернету (желательная скорость - от 512 kb/сек), а также наушники или колонки.
Q: Что будет, если у меня возникнут технические трудности во время просмотра вебинаров?
A: Вы сможете обратиться к нашему техническому специалисту, который постарается в оперативном порядке помочь вам устранить возникшие трудности.
Q: Если я не смогу попасть на вебинар в прямом эфире, смогу ли я получить запись?
A: Да, вам будут доступны аудио и видео записи всех вебинаров.
Q: Можно ли оплатить участие в рассрочку?
A: Если вы хотите оплатить участие 2-мя частями (50% - до начала тренинга, 50% - до середины тренинга), обратитесь, пожалуйста, на почту shkolasuz@gmail.com
Q: Смогу ли я задать вопрос во время вебинара?
A: Да, во время вебинаров вы сможете задавать Дмитрию Шаменкову и инструкторам Школы СУЗ свои вопросы в текстовом чате. Также вы сможете задать вопрос в закрытой группе участников тренинга.
Q: Можно ли участвовать в вебинарах со смартфона или планшета?
A: Да, для этого вам понадобится приобрести и установить браузер, поддерживающий Flash Player - мы рекомендуем Puffin Web Browser (при необходимости мы проконсультируем вас, как это сделать)
Регистрируйтесь на участие 2-недельный онлайн-интенсив Системы управления здоровьем, если ощущаете в этом потребность